Même si vous avez fumé pendant des décennies... Chaque jour où vous décidez d'arrêter, vous gagnez quelque chose de vous-même

Certains pourraient penser qu'arrêter de fumer après de nombreuses années n'a aucun sens, mais la science dit tout le contraire.
Selon une étude récente, le cerveau ne perd pas sa capacité de récupération, même si vous décidez d'arrêter les cigarettes à cinquante ou soixante ans.

L'étude menée par le University College London et publiée dans le magazine The Lancet Healthy Longevity a révélé que les personnes qui ont arrêté de fumer ont conservé des capacités cognitives et mentales supérieures par rapport à celles qui ont continué à fumer, ce qui signifie que le cerveau retrouve son activité dès que les toxines cessent de l'atteindre.

La chercheuse participante Mikaela Bloomberg a déclaré que les résultats donnent de l'espoir à des millions de fumeurs dans le monde : "Il est incroyable de voir qu'arrêter de fumer, même à un âge avancé, aide à maintenir la santé du cerveau. Il n'est jamais trop tard pour commencer le changement."

Les scientifiques estiment que la raison en est que le tabagisme affaiblit les vaisseaux sanguins et empêche l'oxygène d'atteindre les cellules du cerveau, tout en provoquant des inflammations chroniques qui, avec le temps, entraînent un déclin de la mémoire et de la concentration, et augmentent le risque de démence.

L'étude a inclus plus de 4700 personnes de différents pays, et il a été constaté que ceux qui ont arrêté de fumer ont montré une amélioration significative de la rapidité de pensée, de la mémoire et de l'attention après une période d'arrêt.