Selbst wenn Sie jahrzehntelang geraucht haben .. jeden Tag, an dem Sie sich entscheiden, aufzuhören, gewinnen Sie etwas von sich selbst zurück

Einige mögen denken, dass es nach vielen Jahren keinen Sinn macht, mit dem Rauchen aufzuhören, aber die Wissenschaft sagt das Gegenteil.
Eine aktuelle Studie zeigt, dass das Gehirn seine Fähigkeit zur Regeneration nicht verliert, selbst wenn Sie sich entscheiden, mit dem Rauchen in den Fünfzigern oder Sechzigern aufzuhören.

Die Forschung, die von der University College London durchgeführt und in der Zeitschrift The Lancet Public Health veröffentlicht wurde, fand heraus, dass Personen, die mit dem Rauchen aufgehört haben, höhere kognitive und geistige Fähigkeiten beibehalten haben im Vergleich zu denen, die weiter rauchten, was bedeutet, dass das Gehirn seine Aktivität wiedererlangt, sobald die Gifte aufhören, es zu erreichen.

Die Mitautorin der Studie, Michaela Blumberg, sagte, die Ergebnisse geben Millionen von Rauchern weltweit Hoffnung: "Es ist erstaunlich zu sehen, dass das Aufhören mit dem Rauchen, selbst in fortgeschrittenem Alter, hilft, die Gesundheit des Gehirns zu erhalten. Es ist nie zu spät, um eine Veränderung zu beginnen."

Wissenschaftler vermuten, dass der Grund darin liegt, dass Rauchen die Blutgefäße schwächt und den Sauerstoff von den Gehirnzellen abhält, sowie chronische Entzündungen verursacht, die im Laufe der Zeit zu einem Rückgang des Gedächtnisses und der Konzentration sowie zu einem erhöhten Risiko für Demenz führen.

Die Studie umfasste mehr als 4700 Personen aus verschiedenen Ländern, und es stellte sich heraus, dass diejenigen, die mit dem Rauchen aufgehört haben, nach einer gewissen Zeit der Abstinenz eine bemerkenswerte Verbesserung in der Denkgeschwindigkeit, dem Gedächtnis und der Aufmerksamkeit zeigten.